こんにちは！

先日高橋一也先生と久々に一緒にご飯を食べてきました！

海晴亭さんにお邪魔したんですがベルギーのビールが置いてありすごく高橋先生が嬉しそうだったので載せますね笑

すごくご飯もおいしかったですが写真を撮り忘れてしまったのでまた今度行った際に下高井戸整骨院のTwitterやInstagramで紹介もしていこうと思いますので是非そちらもチェックしてみて下さい！

それを口実にまた美味しいの食べてきます笑

 

さてさて昨日などは涼しいかなと思っていたらまた暑さがぶり返してきましたよね(>_<)

暑さでぐったりする方も多くなっていると思います…

下高井戸整骨院に来られる方でも熱中症になりました(‘Д’)

と言われていた方も何人もいらっしゃいました…

そもそも皆さん熱中症の定義やちゃんとした症状などはご存じですか？

 

熱中症は

【暑熱環境における身体の適応の障害によって起こる状態の総称】

と定義されているそうです。

なので暑さにより起こる健康被害の事をまとめて熱中症と呼びます。

 

症状としては

めまい、立ちくらみ、生あくび、大量に汗をかく、のどが渇く、筋肉痛、こむら返り、頭痛、嘔吐、全身だるい、意識障害、痙攣、体温が高い等があります。

 

又、熱中症は暑い中にずっといて起こるとも思われがちですが最近のような梅雨が明けたばっかりの時などは暑さに身体が慣れていないために汗をかいて体温調節をすることがうまくできないため今この時期の熱中症になりやすくもあります。

更に持病を持っている方、特に高血圧、糖尿病、認知症などの方は重症化なりやすいとも言われていますし、高齢者の方は熱への感受調節する能力が低下する為、屋内でも起こることが十分考えられるそうです。

※参考文献熱中症とは？ 症状・時期・かかりやすい人について | メディカルノート (medicalnote.jp)

 

室内にいるから大丈夫！

自分は身体が丈夫だしいつも外にいるから大丈夫！

と思っているとこのような熱中症になってしまう場合も多くあります！

水分補給や熱中症対策なども以前のブログに書いてあるので参考にしてこのめちゃくちゃ暑くなりそうな夏を元気に笑顔で過ごせるように一緒に気を付けていきましょう！！

熱中症に効くツボ

水分補給について

また詳しくどこかでお知らせできればと思いますのでそういったのもチェックして正しく対処をしていきましょう！

それでは(‘◇’)ゞ

 

副院長　柔道整復師　森　脩行　

 

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6月から休診日なしでお送り致します。