下高井戸で膝痛の改善なら下高井戸整骨院へ

ひざの痛みは、加齢の方は筋肉が弱ってきたこと、それに軟骨のすり減りなどが原因で起こりますが、若年の方は運動やスポーツによる原因が多くなっています。

筋力低下によって足首や骨盤、それに股関節が硬まってしまうと、それに繋がる膝に大きなストレスを抱える状態になります。

ですが、膝自体に痛みの根本原因があるわけではなく、実はなんらかの動作、又は運動不足によって足首や股関節に問題を抱えている可能性が高いことはあまり知られていません。

膝が痛い方は、過度にかかっている負荷を減らすため、膝に関わる部分の関節・筋肉などの柔軟性を上げる必要性が必須です。

思い当たる方は、下半身周辺の筋肉が硬くなっていませんか？

日頃から運動不足の方やそうでない方、どちらも身体の使い方を見直すことによって膝に対し余分な負荷がかかる動作を改善することで、症状をなくしていくことが可能なのです。

野球、ラグビー、バレー、バスケ、サッカーなどで膝の痛みを抱える方は潜在的に多くいらっしゃいます。

最近よく怪我をしたり、膝ばかり痛めてしまう方は、スポーツ時の身体の使い方が痛みの原因である可能性が高いです。

ですが、正しい体の使い方を習得して関節の可動域を広くすることで、膝を痛めやすい動作を身につけて頂き、怪我を出来るだけ出さず、パフォーマンス向上に繋げていくことができます。自覚することで準備体操の時点から準備して、スポーツに臨むことができると思います。

スポーツをこれからも楽しみたいのであれば、ご自身の身体に向き合ってみませんか？

一般的に、痛み止め、注射、投薬、湿布を処方されることが多いです。

ですが、あくまでこれらは一時的な処置であり、根本原因を解決するものでは決してありません。なので、一時的に改善してもぶり返します。

それに、「この程度の痛みなら仕方ない」と我慢する人は少なくはなく、高齢の方はなおさらです。仕方ないと放置しながら痛みを我慢して生活する人が多くいらっしゃいます。

しかし、放置はさらなる痛みを引き起こしかねません。

膝が痛めば我慢せずに、世田谷区　下高井戸整骨院で最後まで改善しましょう。

世田谷区　下高井戸整骨院では、はじめに原因を特定するため、詳しいカウンセリングと身体の細かいチェックをさせて頂きます。

そこで、どの問題による膝の痛みなのかを見極め、施術方法を決めていきます。

痛みの種類によっては筋力を鍛える必要もあります。その際は、自宅で出来るセルフケアのアドバイス、EMSのご提供しております。

辛い膝の痛み。我慢せずに世田谷区　下高井戸整骨院までお気軽にご相談ください。当院だから可能な施術をご提供しております。