頭痛に効くツボ下高井戸整骨院

スタッフブログ

こんにちは！院長の吉留です！

今日は天気も悪く寒いですね😢

気圧低下のせいか朝から頭痛がするので、頭痛に効くツボを紹介したいと思います。

天柱（てんちゅう）：後頭部の髪の生え際で２本の太い筋肉に挟まれたくぼみから親指１本分外側にあるツボで、頭痛やめまい、寝違え目の疲れなどに良く使われるツボです。

風池（ふうち）：後頭部の髪の生え際で中央の凹みと耳の後ろにある骨の出っ張りを結んだラインの中間にあるツボで、頭痛はもちろん風邪の症状・首の痛み・めまい・眼精疲労・鼻炎・耳鳴りなどにも効果的なツボです。

率谷（そっこく）：耳の上の髪の生え際から指２本分上に行ったところにあるツボで、頭痛（特に側頭部の痛み）に良く効くツボです。食欲不振やホルモンバランスの安定化にも効果が期待できます。

合谷（ごうこく）：人差し指と親指の骨が合流するところ人差し指寄りにあるツボで、万能のツボです。頭痛・生理痛・歯痛・肩コリなどに効果的です。

以上のツボを温めてあげたり押して刺激してあげると効果があるので試してみて下さい。

頭痛と気圧が下がった時に起こる不調について詳しく説明してある記事が当院のHPに載ってありますのでそちらもチェックしてみて下さい。

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鍼灸師・按摩マッサージ指圧師　吉留　宏

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