こんにちは！

今日はあいにくの雨予報ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？

台風も沖縄の方に来てますし関東ももうすぐで梅雨入りするかもしれませんね。

７月に両親が福岡から旅行に来るみたいなのですがその時にどこに連れて行こうかと迷ってます😅

どこかおすすめのお店や場所などあったら教えてほしいです😀

 

最近デスクワークやスマホを使い過ぎなどで腱鞘炎になる方が多いです。

今日は腱鞘炎についてお話しします。

腱鞘炎は手の使い過ぎなどで起こることが多く

腱鞘炎とは腱を包む鞘である腱鞘という部分に炎症が起こることによって痛みが出ます。

腱鞘はトンネル状になっていて、指を動かすとその中で腱が動きます。特に痛みのない状態の時や負担がかかっていない時は腱鞘と腱が擦れたりすることはありません。
しかし現代スマホをいじったり、パソコン作業によるキーボード操作等で指をよく使うと腱が早く動くことによって負担がかかり腱鞘と擦れ合う回数が多くなります。

そうすると炎症が起こりやすくなってしまい、腱が太くなってしまったり腱鞘の穴が狭くなってしまいます。
ちょっとした炎症が良く起こる事で腱が太くなって腱鞘が狭くなってくると少しの時間やちょっとした事で指や手首を使う度に腱と腱鞘が擦れてしまって痛みが発生してしまいます。
そのような状態を腱鞘炎といいます。

 

携帯を使おうとする度に痛みが走ったり仕事中キーボードを打つ度に痛みが出ることによる集中力の低下してしまい仕事でのミスが出てしまったりします。
また痛みが出ることによって肩や首にも力が入ってしまうことにより頭痛が出てたり寝違えなどの症状が出る場合もあります。

 

下高井戸整骨院では腱鞘炎で悩んでらっしゃる方には手技療法や鍼灸治療など様々な治療を行っております。

気になる方などいらっしゃいましたらご相談ください！

 

　　　　　　　　　　　こちらで詳しく腱鞘炎について書いてます！！

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下高井戸で腱鞘炎にお悩みなら下高井戸整骨院へ (simotakaido-seikotsuin.com)

腱鞘炎

 

 

柔道整復師　平川　恭士

 

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