免疫力向上に効果が期待できるツボ

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免疫力向上に効果が期待できるツボ 2022年7月22日

こんにちは！

先日卵を割ったら双子の卵だったことに小さな幸せを感じた吉留です😄

写真はその時の卵です。

人が割ったらという場面はあったのですが、自分でというのは初めてだったので嬉しかったです(^^♪

話は変わりますが、最近流行りのウイルスもそうですが夏風邪も流行っていますね。そこで、免疫力向上に効果が期待できるツボをいくつか紹介したいと思います。

兪府（ゆふ）：鎖骨と胸骨の間のくぼみにあるツボです。東洋医学では生命活動をつかさどるのは腎とされていて、腎の機能をアップさせ免疫力を高める特効穴とされています。

足三里（あしさんり）：足三里の主な効果は「胃腸の調節」で、消化・吸収・排泄の全ての調節ができると言われている非常に万能なツボです。このツボを刺激することによって、胃腸の機能を高め、栄養をしっかり吸収し、きちんと排泄をすることによって、「滋養強壮」「健康長寿」につながるとされています。膝のお皿の下指4本分、脛骨（スネ）の外の筋肉の上にあります。

尺沢（しゃくたく）：気管や喉に潤いを与えバリア機能を高めるつぼです。咳やのどの痛みに効果が期待できます。肘を曲げた時にできるシワの上、親指側にある筋肉の外側にある凹みにあります。