こんにちは！

５月に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

ゴールデンウィークに入りお出かけをしている方も多いと思います。

僕の地元福岡県ではゴールデンウィークの期間中は博多どんたくというお祭りがあります。

開催期間中は大通りを封鎖してパレードや演舞台行事などを行います！

私も何度か行きましたが人の多さにビックリしました！

３年ぶりに開催ということでまだまだコロナの感染対策をしっかりし、行かれる方には楽しんでもらいたいですね！！

 

さて、話は変わりますが五月病というのはご存じでしょうか？

連休の後に体調を崩したり、仕事に集中できないなどの状態を総称して五月病といいます。

初期症状としてはやる気がでなない、食欲が落ちる、眠れないなどがあげられます。

それにより食欲不振、睡眠障害、頭痛、肩こりの症状が出ます。

新しい環境で慣れずストレスが溜まり自律神経が乱れることが原因です。

自律神経は交感神経（集中力を高めて身体を緊張させる）と副交感神経（身体をリラックスさせる）がうまくバランスをとっています。

五月病はこれらなバランスが崩れることにより発生することが高いです。

 

当院での治療は手技で身体の緊張を取り除き、特に自律神経が分布している肩甲骨～背中周りをアプローチします。

場合によっては鍼灸治療を行い、ツボなどに刺激を加えていきます。

 

朝晩の気温差もあり体調管理にも気を付けながらゴールデンウィークを過ごしていきましょう！！

 

何かわからないことでもありましたらご相談下さい！！

 

柔道整復師　平川

 

 

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