こんにちは！前日二日酔いで夕方まで寝ていた鍼灸師の高橋です！

同じ下高井戸にある「CYAN」というシーシャやダーツが楽しめるバーですごい飲んでおりました(#^^#)

専門学生ぶりにダーツをやったのですが、やっぱり楽しいですね！

院長の吉留先生がめちゃくちゃダーツがうまいのでハンデいただきながら０１というゲームで遊んでました！

また是非やりたいものです(^^♪

そして楽しみすぎ飲みすぎた代償でしっかりちゃんと二日酔いになりました・・・

ただ鍼灸師なのでケアをしっかりしました。その方法を今回はご紹介したいと思います。

まずアルコールは肝臓で分解されますが、その際にアセトアルデヒドという有害物質ができます。その後アセテートという物質に変わって血中にのりながら最終的に尿として排出されます。

ただうまくアセトアルデヒドが分解できていないと、頭痛・吐き気・動悸・胃もたれ・胃痛が引き起こされます。

つまり自分の許容量以上にお酒を飲むと、うまく分解できずに二日酔いが起こるというわけです。

ですが起きてしまったものは仕方ありませんので、できる対処をしましょう。自分のしたことは以下の事です。

・水分補給をする

・コーヒーを飲む

・ツボを押す

水分補給は言わずもがなで、アルコールを分解するために体内の水分が必要なため、水分補給は絶対に必要です。

またコーヒーに含まれているカフェインには利尿作用があり、尿で毒素を身体の外に出そうと手助けしてくれます。

そしてツボですが、これは二日酔いに効くと言われ指で押すだけでも効果がありますのでご紹介致します。

内関といい、酒酔い・二日酔いの特効穴と知られておりご存じの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

場所は手を強く握り筋が出てくるのでその真ん中で、手首のシワから指三本分のところです！

覚えておくと意外と役に立つと思いますので是非これを見たらいつかどこかで役立ててください(/・ω・)/

でも一番効く対策はというと、「飲みすぎない！」これに尽きます（笑）

今後自分も気を付けますm(__)m

鍼灸師　高橋

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