こんにちは！鍼灸師の高橋です！

突然ですが眼疲れていませんか？

普段勉強やお仕事で、眼精疲労が出ている人がいらっしゃるかと思います。

そこで今回は眼精疲労に効くセルフマッサージについてご紹介致します！

そんなに難しくもないですし、手間もかからないので気になる方は是非お試しください！

まずマッサージする場所ですが以下の場所になります。

これらの各ツボを円を描くように軽くマッサージするだけです！

上記のツボは眼輪筋という眼の筋肉に対してアプローチすることが出来ます。

ただ注意点としては強くこすったり押したりしないことです。（強ければより効くというわけではありません）

強さは心地いいと思える強さで大丈夫です。

お風呂に入った時などに１分程度行い、小まめに続けるだけでも効果が期待できます。

当院の治療にも通づる話ですが、１回で強めに一気にやるよりも定期的に続けてやった方が断然効果は高いですし、定着もしていきます。

勉強を一夜漬けでやるよりも少しづつでも毎日やるほうが覚えているし、忘れづらくなるのと同じですね！

そう聞くと継続は力なりとは言ったものです。

当院でも鍼や手技で治療することが可能です！

ご希望の方はお気軽にご相談ください！

鍼灸師　高橋

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最後にお知らせになりますが、３月１３日に当院では「ホワイトデーイベント」を開催致します！

イベント内容としては、この日ご来院いただいた患者様全員にイチゴスイーツ専門店IGHIBIKOさんの「イチゴフィナンシェ」をプレゼント致します！！

更にスタッフの誰かが仮装します！！

気になる方は是非お越しなってご覧ください！！

当日はイベントの関係で診療時間が一部変更になります。

３月１３日（日）

午前９:００～１２:００

午後１４：００～１８：００

以上の時間で診療いたします。

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