「お尻から太ももにかけて痛い」
「脚の後ろ側がしびれる」
「腰だけでなく、脚まで症状が出てきた」

このようなお悩みはありませんか？

腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれが出る症状は、一般的に「坐骨神経痛」と呼ばれることがあります。

今回は、坐骨神経痛とはどのような状態なのか、どのような症状に注意した方がよいのかを分かりやすく解説します。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は、ひとつの病気の名前ではありません。

日本整形外科学会では、お尻から太ももの後ろ側や外側、場合によっては膝より下まで広がる痛みなどを「坐骨神経痛」と呼ぶと説明しています。

症状としては、

・お尻が痛い
・太ももの後ろが痛む
・ふくらはぎまで痛みやしびれが出る
・脚にピリピリした感覚がある

などがあります。

ただし、同じような症状でも原因はさまざまです。

何が原因で坐骨神経痛が起こる？

坐骨神経痛の原因としては、

・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・腰周りで神経が刺激されている状態

などが関係する場合があります。

厚生労働省でも、腰痛に脚のしびれを伴う場合には、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などが疑われるため、医療機関での精密検査が必要になる場合があるとしています。

そのため、「お尻が痛いから筋肉が硬いだけ」と自己判断するのは避けた方がよいでしょう。

長時間座るとつらくなることも

坐骨神経痛のような症状がある方の中には、

「長時間座っているとつらい」
「車の運転後に痛くなる」
「立ち上がる時にお尻から脚へ痛む」

という方もいます。

長時間同じ姿勢を続けると、腰やお尻周りに負担がかかりやすくなります。

日常生活では、

・長時間座りっぱなしにしない
・定期的に立ち上がる
・無理のない範囲で身体を動かす
・痛みが強い時に無理なストレッチをしない

といったことを意識してみましょう。

強いしびれや筋力低下には注意

坐骨神経痛のような症状がある場合でも、必ずしもすべてが重い病気というわけではありません。

しかし、

・脚に力が入りにくい
・つま先立ちやかかと立ちがしにくい
・しびれが急に強くなった
・尿や便が出にくい
・安静にしていても強く痛む
・発熱を伴う

といった症状がある場合は注意が必要です。

厚生労働省でも、脚の痛みやしびれに加えて排尿・排便障害や筋力低下がある場合は、重篤な状態の可能性があるため医療機関での精査が必要としています。

このような症状がある場合は、整骨院での施術より先に整形外科などの医療機関を受診してください。

下高井戸で腰・お尻・脚の痛みにお悩みの方へ

腰やお尻、脚に症状がある場合は、痛む場所だけでなく、

・腰の動き
・股関節の動き
・姿勢
・左右差
・日常生活での身体の使い方

なども確認することが大切です。

下高井戸整骨院では、身体の状態や動きを確認しながら施術を行っています。

「お尻から脚にかけて痛い」
「長時間座っていると脚がつらい」
「腰だけでなく脚まで違和感がある」

という方は、お気軽にご相談ください。

なお、強いしびれや筋力低下、排尿・排便の異常などがある場合は、先に医療機関を受診してください。

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腰痛

参考文献

・公益社団法人 日本整形外科学会「坐骨神経痛」

・厚生労働省「腰痛対策」

・日本整形外科学会・日本腰痛学会「腰痛診療ガイドライン2019 改訂第2版」

※本記事は上記の公的資料・診療ガイドライン等を参考に、一般の方向けに分かりやすく編集しています。

下高井戸整骨院
院長　森 脩行