こんにちは、下高井戸整骨院です。

本日9月21日は、台風25号の接近により関東でも雨や風が強まる可能性があります。

シルバーウィーク中ということもあり、外出や移動を予定されている方も多いと思いますが、今日は普段以上に天候や交通情報を確認しながら行動してください。

下高井戸整骨院は、本日も祝日診療を行っています。

【本日の診療時間】
10:00～12:00
14:00～18:00

ただし、雨や風が非常に強い場合は、無理をして来院する必要はありません。

まずはご自身とご家族の安全を最優先にしてください。

台風が近づくと身体がつらくなる方も

台風や低気圧が近づくと、

「頭が重い」
「首や肩がつらい」
「身体がだるい」
「関節が気になる」
「なんとなく調子が悪い」

と感じる方もいます。

気圧の変化だけがすべての原因とは限りませんが、睡眠不足や疲労、長時間同じ姿勢が続いていることなどが重なると、普段より身体の不調を感じやすくなることがあります。

台風の日は家の中でも同じ姿勢に注意

雨や風が強い日は、外出を控えて自宅で過ごす時間が増えやすくなります。

その結果、

・テレビを長時間見る
・スマートフォンを使う
・パソコン作業をする
・ソファで同じ姿勢を続ける

といった時間が長くなりやすくなります。

同じ姿勢が続くと、首や肩、背中、腰などに負担を感じることがあります。

可能であれば、

・30分～1時間に一度立ち上がる
・家の中を少し歩く
・肩や足首をゆっくり動かす
・水分をこまめにとる

などを意識してみましょう。

頭痛や首・肩のつらさがあるときは

台風の日に頭痛や首・肩のつらさを感じる方は、無理に強いストレッチをする必要はありません。

身体を温めたり、無理のない範囲でゆっくり身体を動かしたりしながら、できるだけ負担を減らして過ごしましょう。

ただし、

・突然強い頭痛が出た
・手足に力が入りにくい
・しびれが強い
・ろれつが回らない
・意識がおかしい
・強い吐き気を伴う

といった症状がある場合は、医療機関への受診が必要です。

下高井戸整骨院でできること

下高井戸整骨院では、

・首や肩の動き
・背中や腰の状態
・姿勢
・身体の左右差
・普段の仕事内容
・睡眠や生活習慣
・最近の疲労状態

などを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を行っています。

「天気が悪い日に身体が重く感じる」
「首や肩がつらい」
「連休でいつもと生活リズムが変わった」

という方も、お気軽にご相談ください。

台風接近中でも本日は祝日診療しています

本日9月21日も、下高井戸整骨院は

10:00～12:00
14:00～18:00

で診療しています。

シルバーウィーク中も、身体の不調でお困りの方に対応できるよう診療しております。

ただし、台風の影響で雨や風が非常に強い場合や、道路状況・交通機関に影響が出ている場合は、無理をして来院しないようにしてください。

予約時間の変更などもお気軽にご相談ください。

安全に来院できる状況であれば、スタッフ一同お待ちしております。

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下高井戸整骨院

平日　9時～12時　15時～20時

土日祝　10時～12時　14時～18時

第一日曜日　10時～15時休憩なし

下高井戸整骨院

執筆者
下高井戸整骨院 院長
柔道整復師　森 脩行

参考情報
・気象庁「台風情報」
・日本気象協会「台風25号・気圧変化に伴う体調変化」