こんにちは！

下高井戸整骨院です！

最近、

👉「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」

👉「朝から身体が重い…」

👉「寝てもスッキリしない…」

そんなお悩みはありませんか？

最近は気温差や天気の変化も大きく、

睡眠の質が低下している方がとても増えています。

下高井戸整骨院でも、

睡眠不足や疲労感に関するご相談が増えています。

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なぜ睡眠の質が下がるの？

この時期は、

・気温差

・気圧の変化

・自律神経の乱れ

・疲労の蓄積

などによって、

身体がうまくリラックスできなくなることがあります。

特に、

👉首こり

👉肩こり

👉眼精疲労

などが強い方は、

筋肉が緊張したままになりやすく、

睡眠の質低下につながるケースも少なくありません。

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こんな症状ありませんか？

✔ 朝から身体がだるい

✔ 寝ても疲れが抜けない

✔ 頭が重い

✔ 首や肩がつらい

✔ 集中力が続かない

ひとつでも当てはまる方は、

睡眠の質が低下している可能性があります。

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睡眠不足が続くと…

睡眠不足を放置してしまうと、

👉疲労感が抜けない

👉頭痛が増える

👉肩こりや首こりが悪化

👉自律神経が乱れやすくなる

といった状態につながることもあります。

早めのケアがとても大切です！

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下高井戸整骨院でできるケア

当院では、

・整体

・骨盤矯正

・ヘッドケア

・ハイボルテージ治療

・鍼治療

などを組み合わせ、

状態に合わせた施術を行っています。

特にヘッドケアは、

👉頭まわりの緊張

👉眼精疲労

👉首肩の負担

を和らげ、

リラックスしやすい状態づくりをサポートします。

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一人で抱え込まずご相談ください

下高井戸整骨院は、

スタッフ同士もワイワイした明るい雰囲気の整骨院です😊

施術だけではなく、

「最近疲れが抜けなくて…」

「寝てもスッキリしなくて…」

など、日常のお悩みをご相談される方も多くいらっしゃいます。

少しでもリラックスできる時間を過ごしていただければと思います！

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下高井戸で整骨院をお探しの方へ

・最近疲れが抜けない

・睡眠の質が悪い

・首こりや肩こりがつらい

・ヘッドケアや整体を受けたい

そんな方はぜひ一度ご相談ください！

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睡眠の質低下による不調は

👉早めのケアがポイントです！

ご来院お待ちしております😊

 

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平日　9時～12時　15時～20時

土日祝　10時～12時　14時～18時

第一日曜日　10時～15時休憩なし

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