こんにちは！

下高井戸整骨院です！

GWが終わったこの時期、

・やる気が出ない

・身体がだるい

・疲れが抜けない

そんな状態になっていませんか？

実はこの時期に増えるのが

👉「5月病」です。

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5月病とは？

5月病は、新生活や環境の変化によるストレスや疲労が原因で、

心や身体に不調が出る状態のことを指します。

特に4月から環境が変わった方は、

知らないうちに身体へ負担が蓄積しています。

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5月病で出やすい身体の不調

5月病は「気分の問題」と思われがちですが、

実際には身体にも様々な症状が出やすくなります。

・肩こり、首の張り

・腰痛

・頭痛

・睡眠の質の低下

・疲労感、だるさ

特に自律神経の乱れによって、

筋肉の緊張や血流低下が起こりやすくなります。

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なぜ身体がつらくなるの？

緊張状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、

身体がうまくリラックスできなくなります。

その結果、

👉疲れが抜けない

👉眠りが浅い

👉身体が重い

といった状態が続きやすくなります。

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我慢しすぎは要注意！

「そのうち治るかな…」と放っておくと、

・慢性的な肩こり

・腰痛の悪化

・不眠や疲労感の長期化

につながるケースもあります。

早めのケアがとても大切です！

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下高井戸整骨院でできるケア

当院では

・手技療法

・骨盤矯正

・ハイボルテージ治療

などを組み合わせ、

身体の状態に合わせた施術を行っています。

筋肉の緊張を和らげ、

血流や自律神経のバランスを整えることで、

身体の不調改善を目指します。

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一人で抱え込まずご相談ください

5月は環境の変化や疲れが重なり、

心も身体も不調が出やすい時期です。

下高井戸整骨院は、

スタッフ同士もワイワイした明るい雰囲気の整骨院です😊

施術だけではなく、

「最近疲れていて…」

「仕事や学校が大変で…」

といったご相談をされる方も多くいらっしゃいます。

実際にお話しすることで気持ちが軽くなったり、

身体の緊張が和らぐケースも少なくありません。

「こんなことで相談していいのかな？」

という内容でも大丈夫です！

身体のケアと合わせて、

少しでもリラックスできる時間を過ごしていただければと思います。

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こんな方は要チェック！

・朝から身体が重い

・疲れが抜けない

・肩や首がつらい

・眠りが浅い

・なんとなく不調が続いている

ひとつでも当てはまる方は、

早めのケアをおすすめします！

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下高井戸で整骨院をお探しの方へ

下高井戸整骨院では、

初めての方でも安心して通っていただけるよう

丁寧な施術と説明を行っています。

・下高井戸で整骨院を探している

・骨盤矯正を受けたい

・身体の不調を改善したい

そんな方はぜひ一度ご相談ください！

 

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第一日曜日　10時～15時休憩なし

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