こんにちは。下高井戸の整骨院です。

最近、風邪や体調不良により咳が続いている方が増えています。

その中で、「咳をすると胸や背中が痛い」「肋骨あたりに違和感がある」といったご相談も多くなっています。

今回は、咳の仕組みと、それによって身体にどのような負担がかかるのかについてご紹介します。

■ 咳はなぜ起こるのか？

咳は、気道に入った異物やウイルス、痰などを外に出すための防御反応です。

強く息を吐き出すことで、気道をきれいに保つ役割がありますが、その分身体には大きな負担がかかります。

■ 咳によって起こる身体への負担

咳は、瞬間的に強い力で胸やお腹、背中の筋肉を使います。

そのため、咳が長く続くと筋肉が疲労し、
・肋骨まわりの痛み
・背中の張りや違和感
・腹部の筋肉痛
などが出ることがあります。

また、繰り返し咳をすることで姿勢が崩れ、首や肩に負担がかかるケースも少なくありません。

■ 痛みが続く理由とは？

咳による負担が続くと、筋肉の緊張が強くなり、血流が悪くなることで回復しにくい状態になります。

さらに、痛みをかばう動きが続くことで、身体のバランスが崩れ、別の部位に負担がかかることもあります。

■ 整骨院でできるケア

下高井戸の当院では、咳による筋肉の緊張や身体の不調に対しても、状態に合わせた施術を行っています。

整体によって胸や背中、首まわりの筋肉をやさしく緩め、血流を促進することで、痛みの軽減と回復をサポートします。

また、骨盤矯正によって身体全体のバランスを整えることで、負担のかかりにくい状態へ導きます。

呼吸がしやすくなることで、身体の緊張が和らぐケースも多くあります。

■ このような方はご相談ください

・咳をすると胸や背中が痛い
・肋骨あたりに違和感がある
・咳が長引いて身体がつらい
・風邪の後も不調が残っている

咳による不調は、放っておくと長引くこともあります。

下高井戸で整骨院・整体・骨盤矯正をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

お問い合わせはこちらから！

下高井戸整骨院 | LINE 公式アカウント

【初めて下高井戸整骨院に来院される方へ】〜症状の原因を一緒に探し、納得しながら施術を進めていきます〜 – 下高井戸整骨院