こんにちは！下高井戸整骨院です🌸

桜まつりも終わり、いよいよ新生活シーズンが近づいてきましたね！

4月から環境が変わる方も多いのではないでしょうか？

このタイミングでとても大切なのが、

**「新生活に向けた身体の準備」**です。

---

なぜ新生活前のケアが重要なのか？

新生活が始まると…

・通勤時間の変化

・デスクワークの増加

・慣れない環境によるストレス

など、身体にかかる負担が一気に増えます。

実際に下高井戸整骨院でも、4月以降は

👉 首・肩こり

👉 腰痛

👉 頭痛

👉 全身のだるさ

といった不調で来院される方が急増します。

つまり、

“不調が出てから来る”では遅いケースも多いのです⚠️

---

今の状態で放置するとどうなる？

現在の身体の状態が

・疲れが抜けきっていない

・筋肉が硬い

・姿勢が崩れている

このまま新生活に入ると👇

👉 ぎっくり腰

👉 慢性的な肩こり

👉 頭痛の頻発

などにつながる可能性があります。

特に年度末で疲れが溜まっている今は、

“不調の予備軍”の状態の方が非常に多い時期です。

---

新生活前に整えるべき3つのポイント

① 骨盤・姿勢のバランス

長時間のデスクワークや立ち仕事で崩れた姿勢を整えることで、

負担のかかりにくい身体にしていきます。

---

② 筋肉の柔軟性

硬くなった筋肉をそのままにしておくと、

痛みや疲労の原因になります。

---

③ 血流・自律神経の調整

寒暖差やストレスで乱れた状態を整えることで、

だるさや不調を軽減できます。

---

下高井戸整骨院でできるケア

当院では、状態に合わせて

・骨盤矯正で全身のバランスを整える

・整体で筋肉の緊張を緩める

・ハイボルテージで痛みの原因にアプローチ

・フットケアで血流改善

などを組み合わせて施術を行っています。

---

4月をベストな状態で迎えましょう！

新生活はスタートがとても重要です🌸

最初から良いコンディションで過ごせるかどうかで、

その後の身体の状態も大きく変わります。

「まだ大丈夫」と思っている今こそ、

一度身体を整えておくことをおすすめします！

下高井戸 整骨院として、

皆様が快適な新生活を迎えられるようサポートいたします😊

 

お問い合わせはこちらから！

下高井戸整骨院 | LINE 公式アカウント

【初めて下高井戸整骨院に来院される方へ】〜症状の原因を一緒に探し、納得しながら施術を進めていきます〜 – 下高井戸整骨院

Twitter⇒https://twitter.com/shimo_takaido

Instagram⇒下高井戸整骨院(@shimotakaidoseikotuin) • Instagram

東京都世田谷区松原3-41-6

03-6379-3933

下高井戸整骨院

平日　9時～12時　15時～20時

土日祝　10時～12時　14時～18時

第一日曜日　10時～15時休憩なし

下高井戸整骨院