3月に入り、少しずつ暖かい日も増えてきました。

しかしこの時期は、寒暖差や気圧の変化、そして年度末の忙しさが重なり、身体に不調が出やすいタイミングでもあります。

下高井戸整骨院でもこの時期は

・首、肩こり

・頭痛

・腰痛

・ぎっくり腰

・身体のだるさ

・疲労が抜けない

といった症状で来院される方が増える傾向があります。

特に3月は、仕事や生活環境の変化に向けて忙しくなる方も多く、身体のケアが後回しになりがちな時期です。

しかし、身体の違和感をそのままにしてしまうと、症状が悪化してしまうケースも少なくありません。

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい

春に向かうこの時期は、気温差が大きくなるため、身体は常に環境に対応しようと働きます。

その時に関係しているのが自律神経です。

自律神経は

・体温調節

・血流調整

・内臓の働き

などをコントロールしている大切な神経ですが、寒暖差や気圧の変化、疲労が重なることで乱れやすくなります。

自律神経が乱れることで

・肩こり

・頭痛

・身体のだるさ

・睡眠の質の低下

などの不調につながることもあります。

そのため、この時期は身体を整えるケアを意識することが大切です。

年度末の忙しさが身体に与える影響

3月は年度末ということもあり、仕事や生活面で忙しくなる方も多い時期です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、疲労の蓄積などによって

・首や肩の筋肉の緊張

・骨盤や姿勢の乱れ

・腰への負担

が増えてしまいます。

その結果、

「首が重い」

「肩こりがひどい」

「腰が痛い」

といった症状につながることがあります。

下高井戸整骨院では、こうした症状に対して身体の状態を確認しながら施術を行っています。

下高井戸整骨院での施術

下高井戸整骨院では、症状や身体の状態に合わせて

・手技療法

・骨盤矯正

・鍼灸治療

・ハイボルテージ治療

などを組み合わせながら施術を行っています。

例えば

骨盤の歪みがある場合には骨盤矯正、

筋肉の緊張が強い場合には手技療法や電気治療、

慢性的なコリや不調には鍼灸治療など、状態に合わせた対応を行います。

下高井戸で整骨院をお探しの方や、

慢性的な肩こり・腰痛などでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

新年度に向けて身体を整えましょう

年度末は忙しくなりやすく、身体のケアが後回しになりがちな時期です。

しかし、このタイミングでしっかり身体を整えておくことで、新年度をより良い状態で迎えることができます。

「最近なんとなく身体が重い」

「疲れが抜けない」

「首や腰に違和感がある」

そんな方は、早めのケアがおすすめです。

下高井戸整骨院では、患者様の状態を確認しながら施術を行っていますので、身体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

📢【鍼治療お休みのお知らせ】

鍼灸師不在のため、下記の日程は鍼治療がお休みとなります。

・3月13日（金）

・3月14日（土）

・3月25日（水）

 

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平日　9時～12時　15時～20時

土日祝　10時～12時　14時～18時

第一日曜日　10時～15時休憩なし

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