急に雨が強く降り始めた日、

「頭が重い」「首や肩がいつもよりつらい」「腰が張って動きにくい」

と感じたことはありませんか？

実はこのような不調は、天候の変化、特に気圧の低下が体に影響を与えて起こるケースが多くあります。

下高井戸整骨院でも、雨の日や天気が崩れる前後は、首・肩・腰の不調や頭痛、だるさを訴えて来院される方が増える傾向があります。

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雨の日に体調が悪くなる理由

① 気圧の低下と自律神経の乱れ

雨が降る前後は気圧が下がります。

この気圧の変化を感じ取るのが「自律神経」です。

気圧が急に下がると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、

• 筋肉が緊張しやすくなる

• 血流が悪くなる

• 痛みに敏感になる

といった状態が起こります。

その結果、首こり・肩こり・腰痛・頭痛などが強く出やすくなります。

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② 血流低下による筋肉のこわばり

雨の日は気温が下がったり、体を動かす量が減りがちです。

すると筋肉の血流が低下し、疲労物質が溜まりやすくなります。

特に影響を受けやすいのが

• 首・肩まわり

• 背中

• 腰

で、「ズーンと重い」「動かしづらい」といった感覚につながります。

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③ 無意識の姿勢の崩れ

雨の日は寒さや不快感から、無意識に体をすくめたり、猫背姿勢になりやすくなります。

この姿勢が続くことで、首・肩・腰に余計な負担がかかり、不調を助長してしまいます。

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雨の日に多い症状

• 頭痛・頭が重い感じ

• 首や肩のこりが強くなる

• 腰の張りや違和感

• 体がだるく、疲れが抜けない

• いつもより痛みに敏感になる

これらは一時的なものに見えて、体のバランスが崩れているサインの場合もあります。

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下高井戸整骨院での対応と治療法

下高井戸整骨院では、雨や気圧の変化による不調に対して、状態に合わせた施術を行っています。

● 手技療法

筋肉や関節の状態を確認し、

首・肩・腰の緊張を和らげながら、体の動きを整えていきます。

血流を促し、こわばった筋肉を緩めることで、不調の軽減を目指します。

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● ハイボルテージ治療

痛みが強い場合や、筋肉の深部に原因がある場合には、

ハイボルテージ治療を使用することがあります。

• 深い筋肉までアプローチできる

• 炎症や痛みの軽減が期待できる

• 雨の日に強く出る首・肩・腰の痛みに有効

即効性を感じる方も多く、急な不調にも対応しやすい治療法です。

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● 鍼灸治療

気圧の変化による不調には、自律神経の乱れが大きく関係しているケースもあります。

そのような場合には、鍼灸治療を組み合わせることで、

• 自律神経のバランス調整

• 血流改善

• 筋肉の深部の緊張緩和

を目指します。

「雨の日になると毎回調子が悪い」「頭痛やだるさが続く」

といった方には、鍼灸治療が合う場合もあります。

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放置しないことが大切です

「天気のせいだから仕方ない」と我慢していると、

• 肩こり・腰痛の慢性化

• 寝違え・ぎっくり腰

• 頭痛や疲労感が長引く

といった状態につながることもあります。

特に雨が続く時期は、不調が積み重なりやすいため、

違和感の段階で整えることが重要です。

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まとめ｜雨の日の不調は体からのサイン

急な雨や天候の変化による不調は、体が環境の変化に対応しきれていないサインでもあります。

• 頭が重い

• 首・肩・腰がつらい

• 体がスッキリしない

このような症状を感じたら、無理せず早めにご相談ください。

下高井戸整骨院では、手技・ハイボルテージ・鍼灸を組み合わせ、状態に合わせた施術を行っています。

 

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