ここ最近、一昨日・昨日とかなり雪が降り、気温も一気に下がりましたね。

このような天候のあとに特に注意したいのが、路面凍結や雪道での転倒事故です。

雪が止んで一見すると安全そうに見えても、

✔ 日陰

✔ 朝晩の冷え込む時間帯

✔ 横断歩道・坂道・駅周辺

こうした場所は**見えない氷（ブラックアイスバーン）**が残っていることが多く、非常に滑りやすい状態です。

転倒で多いケガの部位とは？

雪道で転倒した際、整骨院に来院される方で多い症状は以下です。

• 腰を強く打っての腰痛

• とっさに手をついての手首・肘の痛み

• お尻から転んでの骨盤周囲の痛み

• 首や背中のむち打ち・違和感

特に怖いのが、

👉 その場では大丈夫でも、数日後に痛みが出てくるケース。

冷えによって筋肉が硬くなっているため、

転倒の衝撃が体に残りやすく、後から症状が悪化することも少なくありません。

「これくらい大丈夫」は要注意

• 少し滑っただけ

• 転んだけど痛みは軽い

• 湿布を貼って様子を見ている

こうした状態でも、

体の深部ではダメージが残っていることがあります。

放置してしまうと、

慢性的な腰痛や首・肩の不調につながることも。

早めのケアが回復を早めます

雪道での転倒後は、

• 体のバランスチェック

• 骨盤・関節の歪み確認

• 筋肉の緊張や炎症のケア

を早めに行うことで、

痛みの長期化を防ぐことができます。

「転んだかも…」

「違和感が残っている…」

そんな時は、我慢せず早めにご相談ください。

雪や寒さの後こそ、体のメンテナンスを

急な冷え込みは、

転倒だけでなくぎっくり腰・寝違えも起こしやすいタイミングです。

大きな不調になる前に、

体をしっかり整えておくことが大切です。

気になる症状がある方は、

お気軽にご相談ください。

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