パソコンやスマホを長時間使う毎日。

「目が重い」「夕方になると頭がぼーっとする」「肩や首までつらい」

そんな症状、増えていませんか？

実はこのような眼精疲労の多くは、目そのものだけでなく“首・肩の緊張”が大きく関係しています。

デスクワークで眼精疲労が起こる理由

デスクワーク中は、

・画面をのぞき込む姿勢

・前かがみの姿勢

・首を前に突き出した状態

が続きやすくなります。

この姿勢が続くことで首や肩の筋肉が固まり、血流が悪くなりやすくなります。

首まわりの血流が低下すると、

目や頭への循環も悪くなり、

眼精疲労・頭の重さ・集中力の低下といった不調につながってしまいます。

目薬やマッサージで良くならない理由

「目薬をさしてもスッキリしない」

「肩を揉んでもすぐ戻る」

こうしたケースでは、

原因が目ではなく、首・姿勢・体のバランスにある可能性が高いです。

一時的な対処だけではなく、

体全体を見て原因を整えることが大切になります。

整骨院でできる眼精疲労へのアプローチ

下高井戸整骨院では、

・首や肩の緊張

・姿勢や体の使い方

・デスクワークによる体のクセ

を丁寧にチェックしながら施術を行います。

首・肩・背中のバランスを整えることで、

血流が改善し、

「目の重さが楽になった」

「頭がスッキリした」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

こんな方はご相談ください

・デスクワークで目の疲れが取れない

・夕方になると頭が重い

・肩こり・首こりも一緒に感じる

・最近、集中力が落ちている

これらに当てはまる方は、

早めのケアがおすすめです。

下高井戸で整体・整骨院をお探しの方へ

眼精疲労は放っておくと、

頭痛や首・肩の慢性痛につながることもあります。

「整体に行くほどかわからない…」

そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。

下高井戸で整体・整骨院をお探しの方のご来院をお待ちしています。

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