こんにちは、下高井戸整骨院の森です。

実は私、ディズニーが大好きなんです。患者さんの中でも「先生ディズニー好きだよね！」と知っている方も多いと思います。笑

昔少しだけ関わっていたこともあって、友人や仲間と一緒に行くと特に思い入れが強く、つい話が盛り上がってしまいます。

先日も仲間と一緒にディズニーに行ってきました！

久しぶりに大好きな場所で、仲間と一日中遊んで本当に楽しかったです。アトラクションに乗ったりショーを見たり、美味しいものを食べたり…最高の一日でした。

ただ、その分しっかり身体に疲労が…。笑

気づけば一日で 25,000歩 も歩いていました。しかも私は車で行ったのでこれだけの歩数ですが、電車で来ている人は駅からの移動も含めるともっと歩いていると思います。そりゃあ足もパンパンになりますよね。腰や背中も重だるさが出てきて、改めて身体への負担を実感しました。

夏はお出かけや旅行が増える時期。テーマパークや観光地に行ったあと、「楽しかったけど足がだるい」「腰や背中が張ってしまった」という方も多いのではないでしょうか？

当院にも「旅行帰りで体が重い」「歩き疲れて足がむくんだ」といった“遊び疲れ”の方がよく来院されます。

そんなときにおすすめなのが フットケア。

足の血流を整えてむくみをスッキリさせ、軽やかな足取りを取り戻すことができます。

さらに、骨盤矯正を組み合わせることで、全身のバランスを整え、腰や背中の疲労を和らげることも可能です。

「そのうち回復するかな」と疲れを放置してしまうと、疲労が慢性化して不調につながることもあります。楽しい思い出をしっかり楽しむためにも、遊んだあとの体のケアはとても大切です。

私自身も今回ディズニーに行って、「しっかりリフレッシュするためには、身体のメンテナンスもセットなんだ」と改めて感じました。

もし「遊び疲れ」「お出かけ疲れ」で体が重いと感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください。

それでは(‘◇’)ゞ

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