こんにちは！

下高井戸整骨院の森です。

この前自分的一位のラーメン屋さんに久しぶりに行けました！

大好きなものを食べると元気出ますよね笑

足立区の西新井の方なのでもし行く機会がありましたら是非皆さんも行ってみて下さい！！

麺屋 多伊夢 （麺屋 TAIMU） – 大師前/つけ麺 | 食べログ

https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132404/13195565/

さてさて本題です！！

気温の変化が大きい春は、ぎっくり腰で来院される方が増える季節。

「えっ、寒い冬じゃないの？」と思われるかもしれませんが、実は春も要注意なんです！

■ ぎっくり腰が春に増える理由

春は寒暖差が激しく、自律神経も乱れやすい時期。

さらに、進学・就職・異動などで生活環境が変わり、知らず知らずのうちに体にストレスがかかっています。

・朝晩の冷えで筋肉が硬くなっている

・新生活の準備で無理な姿勢や動作が増える

・花粉症によるくしゃみや咳の影響

こうした要素が重なり、「ちょっと物を持ち上げた瞬間」や「くしゃみをした瞬間」に…ギクッ！ときてしまうんです。

■ ぎっくり腰になってしまったら？

・無理に動かさない

・温めすぎない（初期は炎症を抑えるため冷やすのが◎）

・早めに相談を！

当院では、急なぎっくり腰にも対応できる施術体制を整えています。

ハイボルテージ治療などを組み合わせ、少しでも早く痛みを軽減できるようサポートいたします。

■ 予防のポイント

・朝起きた直後に急に体を動かさない

・軽いストレッチを習慣にする

・デスクワークや車の運転中はこまめに姿勢を変える

・骨盤矯正などで土台を整えておくのもおすすめ！

■ 最後に

「ぎっくり腰かも？」と感じたら、無理せず早めにご相談ください。

少しの違和感でも、早めのケアでひどくならずに済むことがほとんどです。

春の新生活を快適にスタートできるよう、私たちがサポートいたします！

それでは(‘◇’)ゞ

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