こんにちは！

柔道整復師の平川です！

４月も下旬に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？

今日は最高気温が２７℃まで上がるみたいですね😓

昨日の夜に半袖を引っ張り出しました。

これから気温の差が激しいですね。

先週末に名探偵コナン黒鉄の魚影を見てきました！！

内容は詳しくは言えないのですが毎年今年も良かったなと感心するのですが、

今年はそれを上回った気がします！

エンディングでのスピッツの歌で泣いちゃいそうでした！

最近はスピッツの美しい鰭ばかり聞いてます！

興味がある方はゴールデンウィークもありますので是非見てみてください！！！

 

 

もうすぐで５月に入りますが『五月病』ってご存じですか？

五月病とは新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。５月の連休を機に張りつめていた糸が切れ、なんだか気分が優れないなどがあります。

新社会人に多く見られていましたが、現在は転勤や転職、部署異動など新しい環境に変わる中高年の人にも増加しています。

主な原因はストレスや疲労で、症状としては、疲れやすい/頭痛がする/眠れない/仕事や家事などが以前のようにテキパキこなせないなどの身体的なものから、やる気がおきない/気分が落ち込む/何も興味がわかない/不安や焦りがひどくなるなど様々な症状が出ます。

ストレスや疲労などが溜まると自律神経も乱れやすくなってきます。

自律神経とは、身体の働きを調整する神経のことで、交感神経と副交感神経の二つから成り立っています。主に交感神経は身体の働きを促し、副交感神経は逆に休ませるといった役割を持ち、状況に応じてそれぞれが優位に働くことで、身体を常にベストな状態にしようとしています。

 

下高井戸整骨院では五月病や自律神経の乱れなどが気になる方に特化した鍼治療もやっております。

自律神経などを書いておりますので是非見てみて下さい！！

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何かありましたら下高井戸整骨院までご相談ください！！

 

お待ちしております！！

 

 

 

柔道整復師　平川　恭士

 

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6月から休診日なしでお送り致します。