こんにちは！

下高井戸整骨院副院長　柔道整復師の森です！

最近はWBCで日本が優勝したり嬉しいニュースもいっぱいありましたね！

見ていた方も多いのではないですか？

私は準決勝の時お休みだったのでついつい予定をずらして最初から最後まで見てしまいました笑

元々野球少年だった私としては興奮して家で一人で拍手したりついつい声が出てしまいましたね…笑

ご近所の方すみません笑

そんな中桜も満開になってきましたね！

桜が咲いてくると春が来たなぁ～と思います(^^)/

この前のお休みに井の頭公園に行ったんですが今年はお花見も解禁されてのでたくさんの人が楽しそうにお酒を飲んでましたね！！！

コロナウイルスが流行って約三年…やっと戻ってきた感じがしてきて嬉しいです😊

下高井戸でも明日明後日と大さくら祭りが開催されますね！！

皆さんもぜひ行ってみて下さい！

 

さてそんな春がきましたが季節の変わり目は体調等崩しやすい時期にもなってきます…|дﾟ)

ざっくりで上げると

・寒暖差

・気圧の変化

・日照時間の変化

・花粉症

・生活の変化

などが挙げられます。

昼間が暖かくなってますがまだまだ朝晩が冷えることも多いですし桜が咲くとなぜか雨が降ってきてしまったり…

花粉症の方などはそもそも花粉から身体を守ろうとして防衛反応が過剰になってしまっています。その為、免疫機能が頑張っているので何となくだるかったり、眠さが止まらないなどが出やすくなってきます。

また3月4月などは年度末、年度初めでお仕事がバタバタしてきてしまったり学生などは卒業、入学、就職、クラス替えなど周りや自分の環境がガラッと変わることも多い時期です！

なので頭痛や自律神経などの乱れを引き起こしてしまうことも多いです…

そうならないためのしっかりと体調なども整えることが大事になってきます！

忙しくバタバタしてしまうことも多いとは思いますが30分～1時間でもいいです！

お身体のメンテナンスを作る時間を作ってください！

詳しい頭痛や自律神経の乱れなどの記事も書いてあるので合わせて読んでみて下さい！！

ひどい頭痛の改善なら下高井戸整骨院へ (simotakaido-seikotsuin.com)

自律神経失調症と感じたらまずは一度、下高井戸整骨院にご相談 (simotakaido-seikotsuin.com)

 

それでは(‘◇’)ゞ

副院長　柔道整復師　森　脩行

 

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6月から休診日なしでお送り致します。