顔のむくみに効くツボ - 下高井戸整骨院

スタッフブログ

顔のむくみに効くツボ 2023年3月15日

皆さんこんにちは！

下高井戸整骨院　院長　吉留です！

3/14㈫に東京で史上１位タイの早さで桜の開花が発表されました🌸

３月に入って急に暖かくなりましたが、朝昼夜の寒暖差が激しいので身体の不調が出やすくなっています。

寒い季節で筋肉が固まっているのに活動性が増すので、ギックリ腰や寝違えが起こりやすいのでしっかりと身体のケアをしていきましょう！！

先日のホワイトデーイベントは皆さん楽しんで頂けましたか？今回は抽選形式でトトロのシュークリームをお配りさせていただきましたが、当たった方の評判は凄い良かったです😊外れてしまった方は残念でしたが、今後も定期的にイベントを企画していきますので楽しみにしていてください！！

今回はシュークリームを一緒に買いに行った時(４０分並んでくれました😢)の娘の写真を載せておきます。親バカで申し訳ございませんが可愛くて仕方ありません( ´∀｀ )

話は変わりますが、ブログのネタに困っていて患者さんに相談したところ、マスク着脱が自己の判断になったので顔のむくみを取るツボを教えてくれたら嬉しいのではないかとの事なのでいくつか紹介したいと思います。(助けて頂いてありがとうございます！！)

まずは何故むくみが起きるかを少し説明させていただきます。

人の身体は約60％が水分で出来ていると聞いたことがあると思います。

細胞の中に含まれる「細胞内液」と血液や細胞と細胞の間を満たしている「細胞外液」が体内の水分となります。

これらの水分は栄養のやり取りや、老廃物の除去、体内の水分バランス保持を担っていますが、運動不足や疲労による筋肉のポンプ作用低下で起こる血流不足や塩分の摂りすぎによる濃度調整、アルコールによる血管拡張で起こる漏れ出し、女性の場合だと月経周期に起こるホルモンによる水分のため込みなどにより、水分バランスが崩れてむくみが引き起こされます。

マスク生活だとどうしても表情筋の働きが低下してしまい顔がむくみやすくなるので下記のツボを刺激して対策してみて下さい(　´∀｀)bｸﾞｯ!

水分(すいぶん)：おへそから親指一本分上にあるツボ。むくみ解消の他、下痢や水太りに効果有り。

頬車(きょうしゃ)：耳たぶの下と下あごの角との中間にあるツボ。むくみ解消の特効穴。

四白(しはく)：下まぶたから指一本分下にあるツボ。顔のむくみ・たるみ、目の充血・くま等に効果有り。