こんにちは！鍼灸師の清水です。

最近は寒暖差が凄いですね。。。
暖かくなってきたと思ったら雪が降ったり、雪が降ったと思ったら暖かくなってきたり(；＿；)

皆さんは天気の悪い日や季節の変わり目に体調を崩したりしていませんか？

頭痛、めまい、倦怠感、関節痛、気分の落ち込みなど、症状は人によってさまざまですが、天気の悪い日や寒暖差の激しいタイミングで体調を崩しがちなら「気象病」の可能性があります。

・雨が降る前や降っているときに体調が悪くなる（頭痛、めまいなど）

・天気が変わるときに気持ちの浮き沈みがある

・雨がやんで晴れてくるときなど、天気が回復する際に体調が悪くなる

・雨が降る前に関節や過去に骨折などのケガをしたところに違和感を感じることがある

・台風や熱帯低気圧が発生したあたりから体調が悪くなる（頭痛、めまいなど）

・「もうすぐ雨が降りそう」など、天気の変化をなんとなく予測できる

・雨の日はやたらと眠くなったり朝起きれない

・春や秋、梅雨など季節の変わり目に体調を崩しやすい

・急に寒くなったりすると体調が悪くなる

・湿気が多いと胃腸の調子が悪くなる

これらの症状が気になっている方は是非当院のスタッフにお声掛けください(* ‘ᵕ’ )☆

温度や湿度を感じるセンサーは、皮膚や粘膜、脳や脊髄の中枢神経など、体中のいたるところに存在します。これらのセンサーが温度や湿度の変化を敏感に感じ取り、その刺激が自律神経のバランスを乱すため、寒暖差が体調不良につながるそうです。

予防では入浴をして身体を温めたり規則正しい生活を送ったり適度な運動もしていけるといいですね！

野外と屋内の寒暖差を極力少なくするのも大切なので是非試してみて下さい( ´∀｀ )

当院で治療することによりそのような症状にも改善がみられるのでオススメですよ！

鍼灸師　清水　大

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