こんにちわ。鍼灸師の清水です！

いつも何気なく聞く音楽。皆さんは音楽にどんな力があると思いますか？？

仕事や日々の生活で疲れた時、音楽を聴いて癒される人も多いと思います。

カラオケで熱唱してストレスを解消した。

という経験は誰もが一度はあると思います。

音楽は人の 脳や 自律神経に作用し、ドーパミンの分泌を促し快感をもたらすと言われています。

当院でも施術を行うことにより身体がリラックスし、自律神経系にも作用してくれます。

筋肉の緊張やコリが血管を広げることにより体中に栄養が送られます。

そうすることで筋肉の緊張、コリが改善されれば、副交感神経優位に切り替わり体の回復が進みます。

またストレッチをしたり、仕事や家事のあいまに首・肩・腕を回したり、散歩などの軽い運動をするのもおすすめです。

マッサージは筋肉の緊張をほぐすだけでなく、精神面の緊張もほぐれリラックスできるという効果も期待できます。

少しでも気になった方！！
お身体の悩みなんでもご相談ください!(´▽｀)

鍼灸師　清水大

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