こんにちは！

下高井戸整骨院です！

最近、

👉「目が疲れる…」

👉「目の奥が重い…」

👉「頭痛や首こりまで出てきた…」

そんな症状を感じていませんか？

実はこの時期、下高井戸整骨院でも

眼精疲労に関するご相談が増えています。

特にデスクワークやスマホ使用時間の増加によって、

目だけではなく身体にも負担がかかっている方が多いです。

眼精疲労とは？

眼精疲労は、

ただの「目の疲れ」とは違い、

👉休んでも回復しにくい

👉身体の不調まで出てくる

状態を指します。

特に長時間のスマホやパソコン作業によって、

目の周りだけではなく首や肩の筋肉まで緊張しやすくなります。

眼精疲労で出やすい症状

・目の重さ、疲れ

・頭痛

・首こり、肩こり

・集中力低下

・身体のだるさ

こういった症状が一緒に出るケースも少なくありません。

なぜ頭痛や首こりにつながるの？

長時間同じ姿勢で画面を見ることで、

・首が前に出る

・肩に力が入り続ける

・血流が悪くなる

といった状態が続きます。

その結果、

筋肉の緊張が強くなり、

頭痛や首こりにつながりやすくなります。

また5月は気温差によって自律神経も乱れやすく、

疲れが抜けにくい時期でもあります。

特にこんな方は要注意！

・デスクワークが多い

・スマホを見る時間が長い

・最近頭痛が増えた

・首や肩がつらい

・疲れが抜けにくい

ひとつでも当てはまる方は、

眼精疲労による不調が出ている可能性があります。

下高井戸整骨院でできるケア

当院では

・手技療法

・骨盤矯正

・ハイボルテージ治療

・鍼治療

・ヘッドケア

などを組み合わせ、

状態に合わせた施術を行っています。

筋肉の緊張を和らげ、

血流を促進することで、

眼精疲労や頭痛、首こりの改善を目指します。

一人で抱え込まずご相談ください

下高井戸整骨院は、

スタッフ同士もワイワイした明るい雰囲気の整骨院です😊

施術だけではなく、

「仕事でパソコン作業が多くて…」

「最近目の疲れがひどくて…」

など、日常のお悩みをご相談される方も多くいらっしゃいます。

少しでもリラックスできる時間を過ごしていただければと思います！

下高井戸で眼精疲労や頭痛にお悩みの方へ

・目の疲れが取れない

・頭痛や首こりがある

・デスクワーク疲れが強い

・骨盤矯正や整体を受けたい

そんな方はぜひ一度ご相談ください！

眼精疲労による不調は

👉早めのケアがポイントです！

ご来院お待ちしております😊