今日から世の中的には三連休。

この連休に合わせて気温が一気に上がり、花粉の飛散量もかなり多くなると予想されています。

実はこの時期、下高井戸整骨院でも

首こり・肩こり・頭痛・だるさ・眠りの質の低下

といったご相談が増えやすくなります。

「花粉症のせいだから仕方ない」と思われがちですが、

その不調、花粉による自律神経の乱れと身体の緊張が大きく関係しているかもしれません。

花粉が飛ぶと、なぜ身体までつらくなるのか？

花粉を吸い込むことで身体は常に“異物が入ってきた状態”になります。

すると免疫反応が起こり、身体は無意識のうちに緊張モードへ。

その結果

• くしゃみ・鼻水で首や肩に力が入り続ける

• 鼻づまりで呼吸が浅くなる

• 睡眠が浅くなり疲れが抜けにくくなる

といった状態が重なり、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると筋肉は緩みにくくなり、

首・肩・背中のこり、頭痛、重だるさといった症状につながっていきます。

薬だけでは改善しきれない理由

花粉症のお薬は、

くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどの症状を抑えるのが目的です。

しかし

• 首や肩の張り

• 頭が重い感じ

• 体がだるい

• 寝てもスッキリしない

といった症状は、筋肉の緊張や血流、自律神経の乱れが原因になっていることが多く、

薬だけでは改善しきれないケースも少なくありません。

下高井戸整骨院で行う花粉時期の施術

下高井戸整骨院では、花粉の時期に起こりやすい不調に対して

身体全体の状態を確認しながら施術を行います。

• 首・肩・背中の緊張を緩める手技療法

• 呼吸がしやすくなる姿勢・骨格バランスの調整

• 自律神経の乱れを考慮した整体施術

さらに、症状や体質に応じて

鍼灸治療を組み合わせたケアも可能です。

鍼灸治療は

• 自律神経のバランス調整

• 血流の改善

• 身体の緊張を内側から緩める

といった作用が期待でき、

「薬を飲んでも体がつらい」「毎年この時期がしんどい」という方にも選ばれています。

三連休こそ身体のメンテナンスを

連休中は生活リズムが乱れやすく、

外出や人混みで花粉を多く浴びることで不調が強く出やすい時期です。

「花粉症だから仕方ない」

「連休明けまで我慢しよう」

と放置せず、首・肩・頭の違和感を感じたら早めのケアがおすすめです。

下高井戸で整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、

ぜひ下高井戸整骨院までお気軽にご相談ください。

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