寒い日が続くこの時期、

「体が固まって動きにくい」

「朝起きたときに首や腰がつらい」

「肩こりがいつもよりひどい」

と感じていませんか？

冬は気温の低下により血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなりやすい季節です。

特にこの時期は、不調を感じていても我慢してしまう方が多い傾向があります。

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寒さで体が固まりやすくなる理由

気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。

その結果、筋肉への血流が低下し、

・肩や首のこり

・腰の重だるさ

・体の動かしにくさ

といった不調が出やすくなります。

さらに寒さで体を動かす機会が減ることで、

「固まった状態」が続いてしまうのも冬の特徴です。

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我慢していると起こりやすいこと

「そのうち良くなるだろう」

「暖かくなれば戻るはず」

そう思って放置してしまうと、

筋肉の硬さがクセづき、

春先になっても不調が残ってしまうケースも少なくありません。

特に、

・毎年冬になると同じ症状が出る

・最近、疲れが抜けにくい

・体を動かすのが億劫になっている

という方は要注意です。

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寒い時期こそ体を整えることが大切です

下高井戸整骨院では、

首・肩・腰などの状態や体のバランスを確認し、

寒さで固まりやすくなった体を無理のない方法で整えていきます。

血流や体の動きが改善することで、

「体が軽く感じる」

「朝の動きが楽になった」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

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こんな方はご相談ください

・寒くなってから体が動きにくい

・肩こりや腰痛が悪化している

・最近メンテナンスできていない

・忙しくてケアを後回しにしている

寒さによる不調は、早めに整えることが大切です。

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下高井戸で整骨院をお探しの方へ

冬は不調が出やすい一方で、

体を見直す良いタイミングでもあります。

「今なら時間が取りやすい」

「早めに整えておきたい」

という方も、お気軽にご相談ください。

下高井戸で整骨院をお探しの方のご来院をお待ちしています。

 

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